CARTA IGIENICA

SAi QUAL è LA POSIZIONE CORRETTA
DA ASSUMERE QUANDO SI VA IN BAGNO?

• I gomiti devono essere appoggiati sulle ginocchia.
• Le ginocchia devono essere alla stessa altezza dei fianchi.

Preferibilmente un po’ più alte.
• Prova ad appoggiare i piedi su una superficie solida.

RITROVA IL SORRISO CON LA GINNASTICA FACCIALE!

Per mantenere e ritrovare una maggiore elasticità della pelle del viso
gli esperti suggeriscono di praticare ginnastica facciale.
Senza controindicazioni, può essere praticata da tutti, anche dagli uomini.

FRONTE LISCIA
E PALPEBRE TONICHE

• Corrugate la fronte,
aggrottando le
sopracciglia
e contate
fino a 10 
• Rilassate il viso

• Alzate le sopracciglia
spalancando gli occhi
• Ripetete 10 volte

Labbra più giovani

• Raggrinzate le labbra
e spingetele in avanti come
se voleste dare un bacio.
Mantenete questa posa
per 5 secondi.
• Rilassate la bocca

 

• Appoggiate le dita contro
le labbra opponendo
leggermente resistenza
e provate a sorridere
• Ripetete 10 volte